cos nie tak

Masz jakieś doświadczenie na siłce? Rowerek ogranicza skoczność, jak długo będziesz jezdził zawodowym koszykarzem nie zostaniesz ;D Tak się smieje ;) Chcesz cos co mozna w domu robić przed telewizorem? Skakanka ;) Przy dobrej intensywnosci w godzinke 600 kalorii spalonych ;) Białko, jak chcesz jedz dużo ale i tak organizm przyswaja ograniczoną [...]

Przyznam się ze zrobiłem ten cykl ( koncze jesze 10 dni)raczej na łapu capu, niedokładnie ale z wynków jestem zadowolony KTO WIEC WIE CO ROBILES ( robiłem po 3 serie na kazda grupe i kazda seria to inne ćwiczenie) JESLI NIE CZULES ZE ZBYT DUZO TO OK (ZASADA WIECEJ TO LEPIEJ STOSUJE SIE JESLI BIERZESZ POD UWAGE POWYZSZE ZDANIE) JA ROBIE 3 SERIE [...]

a wiecie tak powinno byc bo jakby sie cos stalo to nikt by im nie pomogl a tak to chociaz dmuchaja na zimno bravo tak trzymac

Pewnie jak któraś z Szefowych znajdzie czas i wpadnie, to coś skoryguje, ale tak na tymczasem to ja bym na Twoim miejscu podciągnęła tłuszcz gdzieś do 65-70 g i zmniejszyła odpowiednio węgle 1)jak zajrzysz do dzienników, to mało która dziewczyna o podobnej zadanej kaloryczności ma tych tłuszczy mniej w misce, jeśli już, to na jakiejś końcówce [...]

No i dobrze, biegasz bo sprawia Ci to satysfakcję i radośc, jest też jakimś elementem sprawdzenia siebie, czego nie da Ci siłownia to zrozumiałe :-) to też nie ma sensu się usztywniać od takiej typowej siłowni jak robią to kulturyści, ciało ma być sprawne - ciężary tak, oczywiście ale razem z wydolnością i wytrzymałością, te ciało musi być [...]

Wild: Nie, nie jestem z sanepidu. Jestem tylko skromnym konsumentem, który lubi wiedzieć, co je. Nie sugeruję unikania kontroli - emotikony coś znaczą. MMarek: A oczywiście, że odpowiem, bo na tym polega forum dyskusyjne. Oczywiście masz prawo traktować zdanie klienta jako "pierdoły". Żyjemy w wolnym kraju, zgadzam się z Tobą. Natomiast [...]

Limakus nie wiem czy pisałeś ktoś Cie prowadzi tzn dieta/ trening rozpisuje? / Jaki wzrost i waga aktualnie ? ciekawi mnie też% bf/ Taką sylwetkę jak bym uzyskał jaką teraz masz o coś takiego mi chodzi heh a tak daleko ^^

Doris, ale chłopak startuje w męskiej więc myslę że jak ma -10kg poniżej wagi to i tak tragedii nie ma, spore ramiona ma jak na te wagę, wysmaruje się, ogarnie pozowanie i coś pokaże :)

Doris, ale chłopak startuje w męskiej więc myslę że jak ma -10kg poniżej wagi to i tak tragedii nie ma, spore ramiona ma jak na te wagę, wysmaruje się, ogarnie pozowanie i coś pokaże :) Wszystko zależy od tego kogo będzie miał za konkurencję aczkolwiek wiadomo życzę jak najlepszej lokaty.

Dokładnie tak jak mówi Krzychen. Gdy ostatnio przyszła mi paczka do domu, w której było 1,5 kg NitroProGen, 400 g Kreatyny, 500 g Dextrozy i 1kg Carba to ojciej zapytał ile za to dałem, a ja powiedziałem, że dużo i tyle. Gościu kup sobie tą Tauryne tak aby starzy zobaczyli, że nie mają wpływu na czy kupisz coś. Powiedz, że kosztowało cię to 40 zł [...]

Ogólnie dzięki Panowie za zainteresowanie po tematem. Odświeżyłem po latach ale przypadłości mogą być jak najbardziej aktualne. Z tego co pamiętam odstawiłem wtedy wszystko i samopoczucie się poprawiło. Coś ten prop z malaya musiał być zanieczyszczony lub taka reakcja po prostu na propionat - też o tym słyszałem. Ale generalnie po tej sytuacji [...]

Wiem cos o tym ;). Sam teraz jestem na 2300, tyle ze aktywnosc troszke mniejsza. Sporo zleciało ze sztangi, oby pod koniec redukcji mi tak nie poleciało ;/

[...] oni tez o badaniach jakie wykonali na facetach ktorzy jedli bialko wolowe i sojowe. Nie bylo miedzy nimi roznicy. Ci co jedli sojowe wcale nie mieli pogorszenia masy czy cos w tym stylu. W ogole polowe magazynu jest poswiecone bialku z roznych zrodel. To sa slowa fachowcow. Ja nie wiem jaka jest prawda. Z checia bym kupila bialko sojowe [...]

Mam 165 cm. 60 kg., i podobno dobre spalanie bo mogę jeść wszystko i w każdej ilości, a i tak bardzo trudno mi przybrać na wadze. Trenowałem cały ubiegły rok, ale niestety ze względu na brak czasu nie było to bardzo systematyczne. Wtedy kiedy trenowałem najbardziej systematycznie to ćwiczyłem co drugi dzień, głównie klata, biceps, triceps, [...]

[...] A po chvj? Za to nie kupisz nawet garazu w polsce, nie bardzo do konca kumam ta koncepcje... I jeszcze jedno: Kurde.. no nie pozwalaja zarobic, jedzie sie i pracuje zeby cos przywieść a tu te ciule wszystko mieszaja Kto ci prostaku nie pozwala zarobic? "Ciule" z banku swiatowego i WTO? Rzad brytyjski? Od kiedy to makroekonomia ma [...]

Nie pasuje mi coś tu z medialnego punktu widzenia Robert jest człowiekiem miłym,spokojnym tak wnioskuje po wywiadach czy on będzie chciał grać tego złego żeby walka sie sprzedała?

Piekielny Ogniu masz coś jeszcze? Szczególnie zależy mi na fragmencie w którym gadał, że ci nie dostrzegają jego techniki niech wyjdą z nim na ring czy jakoś tak

"Brock to dobry przyklad. Myslicie ze wygrywa tylko dzieki zapasom? Przeciez bjj jest takie rzadzace i kropka? Moze cos jeszcze mu pomaga? " tak, Brock wogóle nie trenuje BJJ, a Marcelo Garcia to przyjechał do niego ps3 odebrać

czy jezeli nie czuje zadnych "zakwasow" ani sie nie mecze zbytnio przy tym to moze robie cos zle? tak, czas dorzucić ciężaru

miałam dzis zrobić SW ale jakaś rozbita jestem. jutro poleci mam ostatnio takie stresy (nawet nie wiem skąd one się biorą), źe nie mogę jeść, nie mam apetytu. jak jem to jakby mnie coś za gardło trzymało. kupiłam kalmsy, ale zwalają mnie z nóg. bez sensu. jakiś pomysł? może być tak od treningów i diety? albo od @. może następny idzie, ale [...]